Vòng 1 to tròn khiến chị em cảm thấy tự tin, giúp các chị em có vóc dáng và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nhiều bạn hiện nay đã 20 tuổi mà vòng 1 có phần “lép” so với các bạn bè bằng tuổi. Nhiều bạn thắc mắc rằng 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Để trả lời cho câu hỏi này, bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của chiaselamdep.vn để có được lời giải đáp!
Những giai đoạn phát triển của vòng 1
Tuỳ theo từng độ tuổi khác nhau mà sẽ có những giai đoạn phát triển của vòng 1 khác nhau. Cụ thể như sau:
- Đối với bé gái từ 1 – 10 tuổi: Đối với những bé gái trong độ tuổi này, nội tiết tố nữ chưa có sự sản sinh. Do đó, kích thước hình dáng ngực chưa có sự thay đổi. Để đảm bảo được quá trình phát triển tốt nhất cho bé, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi.
- Đối với bé gái từ 10-14 tuổi: Khi bắt đầu bước qua độ tuổi trên 10 tuổi, các bé gái dần có sự thay đổi nội tiết tố bắt đầu sản sinh và thường sẽ có cảm giác căng tức lồng ngực. Do đó, đây được xem như là giai đoạn tiền đề để quyết định sự phát triển ngực.
- Giai đoạn từ 14-16 tuổi: Vào giai đoạn này, vòng 1 của bé gái sẽ có những sự phát triển rõ rệt hơn, lúc này khuôn ngực bắt đầu phát triển, đầu ti lớn và quầng thâm ngực cũng lớn hơn. Bởi vậy, nên chọn những loại áo lá, áo ngực phù hợp để nâng đỡ vòng 1 và bảo vệ chúng, ngăn ngừa chảy xệ khi chúng lớn hơn.
- Từ 16-18 tuổi: Giai đoạn này vòng 1 có xu hướng phát triển nhanh và mạnh mẽ, đây chính là giai đoạn quyết định kích thước ngực sau khi trưởng thành của nữ giới. Do đây là thời điểm dậy thì, nên nội tiết tố thay đổi và tăng mạnh gây ảnh hưởng đến kích thước của núi đôi.
- Từ 18 tuổi trở lên: Ở độ tuổi này, vòng 1 sẽ có xu hướng phát triển chậm lại và giữ nguyên kích thước không tăng nữa.
20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?
Không ít các bạn nữ hiện nay mặc dù đã bước qua độ tuổi 20, tuy nhiên vòng 1 vẫn như “bức tường” điều này khiến họ tự ti rất nhiều đối với cơ thể của mình. Rất nhiều bạn cũng thắc mắc rằng “20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?”. Dựa vào cơ chế phát triển của cơ thể, thì khi vòng 1 bước qua độ tuổi 20 sẽ không còn phát triển nữa. Lúc này, kích thước ngực đã được định hình và giữ nguyên.
Thay vào đó, những bộ phận khác như vòng 3, chiều cao,… Vẫn tiếp tục phát triển. Trên thực tế cho thấy rằng, nguyên nhân gây nên tình trạng vòng 1 phát triển không lớn khá đa dạng. Ngoài ra, có thể cải thiện kích thước ngực bằng nhiều phương pháp khác nhau: ăn uống khoa học, tập gym hay yoga đúng cách, sử dụng các sản phẩm tăng kích thước vòng 1 hoặc sử dụng các dịch vụ nâng ngực thẩm mỹ.
Nguyên nhân vòng 1 vẫn phẳng lì khi đã 20 tuổi
Bên cạnh những thắc mắc về việc 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Thì không ít người vẫn còn phân vân về những nguyên nhân khiến ngực kém phát triển và dễ dàng khắc phục.
Yếu tố di truyền
Một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 đến 20 tuổi vẫn phẳng lì đó chính là yếu tố do gen di truyền. Nếu trong gia đình của bạn có bà, mẹ, chị gái, em gái có vòng 1 lép thì rất có khả năng cao kích thước ngực của bạn nhỏ do gen di truyền gây nên.
Ngực nhỏ do bổ sung không đủ chất
Trong suốt những thời kỳ phát triển đến khi dậy thì, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để chuẩn bị cho quá trình hình thành các bộ phận tốt nhất. Tuy nhiên, không ít người khi còn nhỏ không được bổ sung các dưỡng chất đầy đủ, chế độ ăn không thích hợp khiến cho vòng 1 nhỏ.
Chính vì vậy, bạn nên hạn chế đến những bé gái ăn quá nhiều các loại thực phẩm không phù hợp, đồng thời bổ sung các vitamin, khoáng chất, đạm và canxi,… Từ đó giúp tạo nên nền tảng cho sự phát triển tốt nhất của các bé gái sau này.
Mặc áo ngực không phù hợp
Đối với mỗi độ tuổi khác nhau thì việc lựa chọn áo ngực phù hợp cũng rất quan trọng và cần thiết. Đây cũng là vật dụng giúp nâng đỡ vòng 1 và tránh cho chúng bị chảy xệ và nhão về sau. Nếu chọn áo ngực không phù hợp, áo ngực quá chật hoặc quá lớn so với vòng ngực sẽ ngăn chặn ngực phát triển, đồng thời có thể gây ra ngực bên to bên nhỏ mất thẩm mỹ.
Sử dụng chất kích thích
Trong thời gian ngực phát triển nếu nữ giới thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá thì có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới kích thước vòng 1, đồng thời sẽ gây ra nhiều bệnh lý không tốt cho cơ thể.
Do giảm cân đột ngột
Nhiều bạn trong giai đoạn dậy thì thường tăng cân nhanh và trở lên khá béo, lúc này vòng 1 của bạn sẽ căng đầy hơn bởi các mô mỡ tích tụ nhiều. Nhưng sau giai đoạn này cơ thể tăng cân quá nhanh sẽ gây ảnh hưởng tới kích thước vòng 1 khiến ngực chảy xệ và nhỏ hơn ban đầu.
Bí quyết tăng vòng 1 ở tuổi 20 hiệu quả
Sau khi đã nắm rõ được thông tin 20 tuổi vòng 1 còn phát triển không và những nguyên nhân khiến vòng 1 kém phát triển thì bước vào độ tuổi 20 không ít các chị em quan tâm đến việc cải thiện vòng ngực để có vóc dáng sexy và nữ tính hơn. Dưới đây là một số những bí kíp giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả:
Lựa chọn thực phẩm phù hợp
Trong những cách cải thiện vòng 1 hiệu quả thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống được xem là cách ảnh hưởng trực tiếp. Bởi chế độ ăn sẽ tác động vào trong cơ thể, mang đến những chất cần thiết để vòng 1 trở lên căng tròn và giúp hỗ trợ sự phát triển tốt nhất ở bên trong ngực. Bạn có thể cân nhắc chọn các loại thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất như:
- Trứng gà: Trong trứng gà giàu protein chất béo nên rất có lợi trong việc phát triển các mô mỡ cho vùng ngực. Nhờ vậy mà kích thước vòng 1 sẽ được cải thiện tốt hơn.
- Các loại hạt đậu: Những loại đậu luôn tốt cho sự hình thành và phát triển của ngực, trong đó đậu nành được biết đến từ lâu với hiệu quả cải thiện ngực hiệu quả nhờ hàm lượng protein, canxi cao, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả.
- Đu đủ: Là loại quả chứa hàm lượng Papain – hợp chất có khả năng sản sinh nội tiết tố nữ và hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Luyện tập thể dục
Nếu kích thước vòng 1 kém phát triển khi bước vào độ tuổi 20, thì bạn có thể cân nhắc lựa chọn những bài tập thể dục để cải thiện tốt hơn. Đó có thể là gym, yoga, bơi lội,…vừa mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe và tinh thần cũng thoải mái, thư giãn hơn, giúp vòng 1 săn chắc, căng tràn hơn.
Massage ngực mỗi ngày
Để cải thiện kích thước cho vòng 1 hiệu quả bạn có thể áp dụng những bài massage riêng cho vùng ngực. Bằng cách kết hợp dầu dừa và những bài massage nhẹ nhàng, những động tác này sẽ giúp cải thiện cơ ngực, hỗ trợ quá trình lưu thông máu và giúp kích thước của ngực lớn hơn. Về lâu dài sẽ giúp ngăn ngừa chảy xệ và tình trạng rạn da.
Hãy uống đủ nước
Trong cơ thể mỗi người thì nước chiếm khoảng 70%, không chỉ tốt cho sức khoẻ, tăng đề kháng và làm đẹp da mà uống đủ nước sẽ giúp vòng 1 của bạn trở lên căng tròn và săn chắc hơn.
Có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể sử dụng những loại viên uống hỗ trợ nở ngực trên thị trường. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp cân bằng nội tiết tố và giúp thúc đẩy quá trình tăng kích thước vòng 1 trở lên hiệu quả sau 1 thời gian dài sử dụng.
Bạn nên lựa chọn những thương hiệu lớn, có tên tuổi và nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng nhằm tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Những lưu ý cần tránh để vòng 1 không bị ảnh hưởng
Bên cạnh những vấn đề về “20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?” Bạn cần lưu ý tránh một số điều như sau để không làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1:
- Hạn chế đồ ăn nhanh: những loại thực phẩm này thường được chế biến sẵn với hàm lượng muối và chất béo cao. Do đó, nếu ăn thường xuyên sẽ gây ra tình trạng tích mỡ, cơ thể thiếu nước.
- Không ăn đồ ăn cay nóng: điều này sẽ không tốt cho quá trình trao đổi chất và gây ảnh hưởng đến mô mỡ của vòng 1. Do đó nếu ăn thời gian dài vòng 1 của bạn sẽ bị nhỏ lại và không được căng tròn, săn chắc nếu đồ ăn cay nóng nhiều.
- Hạn chế uống chất kích thích và đồ uống có cồn để hạn chế ảnh hưởng xấu đến kích thước vòng 1.
- Ngủ đúng tư thế: Tư thế ngủ hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước và sự đồng đều của ngực. Vì vậy bạn hạn chế thói quen nằm nghiêng một bên, thay vào đó nên nằm hai bên với thời gian giống nhau, hoặc chọn nằm thẳng để ngực phát triển tốt nhất.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về “20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?”. Qua bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, từ đó giúp bạn dễ dàng hiểu và cải thiện được kích thước vòng 1 hiệu quả, giúp vòng 1 trở lên căng tròn, đầy đặn và quyến rũ hơn.
