Chanh và mật ong đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra thì nó cũng có công dụng trong việc giảm cân nữa đấy. Bạn đã biết cách giảm cân bằng chanh mật ong chưa? Bài viết này Chia sẻ làm đẹp sẽ chỉ cho bạn một số mẹo hay để dùng hai loại thực phẩm dễ kiếm này để có vóc dáng thon gọn.
Công thức giảm cân từ chanh và mật ong đơn giản
Lợi ích giảm cân với mật ong chanh là gì?
Giảm cân bằng chanh mật ong có tốt không? Thực tế, thì khi mật ong kết hợp cùng với chanh tươi sẽ mang đến một loại thức ăn không những ngon lành mà còn bổ dưỡng đối với sức khỏe đồng thời cũng rất hữu hiệu trong việc giảm mỡ thừa.
Từ lâu chanh và mật ong đã được biết đến các là các thực phẩm thiên nhiên dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có nhiều công dụng đặc biệt. Các dưỡng chất có trong chúng sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giải độc gan hiệu quả. Chưa kể đến, chúng còn chứa các chất chống oxy hóa có công năng điều hòa đường huyết. Và đương nhiên, sự kết hợp hoàn hảo này cũng sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng.
Công thức giảm cân bằng chanh mật ong hiệu quả
Có rất nhiều cách biến tấu để tạo nên những công thức riêng phục vụ nhu cầu siết cân nặng của bạn. Hãy cùng thử tham khảo 3 công thức đơn giản sau đây nhé:
Nước mật ong ấm đánh tan mỡ bụng
Một công thức vô cùng đơn giản và chỉ mất khoảng 3 phút để giảm mỡ bụng. Đó là sử dụng một thìa mật ong nguyên chất sau đó hòa vào một cốc nước ấm. Sử dụng sau khi ăn sáng hoặc tối khoảng 1h. Công thức này mang tới tận hai công dụng tuyệt vời: giảm cân và làm đẹp da.
Giảm cân từ mật ong với nước ấm mỗi ngày
Nước detox chanh pha mật ong
Detox chanh mật ong hoàn toàn không chứa chất béo hay calo. Thế nhưng nó lại có tác dụng trong việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy mà nhanh chóng giúp chúng ta đào thải mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.
Bạn chỉ cần cắt lát một quả chanh tươi bỏ vào chiếc bình lớn, thêm 4 thìa mật ong và đổ vào bình tối đa 600ml nước lọc. Thế là đã có một bình detox giảm cân rồi.
Nước chanh tươi cho vóc dáng thon gọn
Một công thức ưu việt không kém lại vô cùng gọn gàng. Đó chính là việc uống nước chanh tươi hàng ngày. Bạn chỉ cần sử dụng nước cốt của một quả chanh, hòa cùng nước lọc và thêm một chút mật ong để hòa tan vị chua. Nhanh chóng thức uống giảm cân và cung cấp năng lượng đã được chính tay bạn tạo ra rồi đấy.
Lưu khi giảm cân bằng chanh mật ong
Rất nhiều người vì muốn giảm cân một cách nhanh chóng mà phạm không ít sai lầm gây hại đến sức khỏe. Điển hình là họ sử dụng nước chanh và mật ong liên tục trong thời gian dài, uống thay cả nước. Thậm trí không ngại việc nhịn ăn để hạn chế calo tối đa vào trong cơ thể.
Giảm cân với mật ong chanh cần lưu ý những gì?
Điều này hoàn toàn không đúng khoa học. Khi cơ thể bị tụt giảm calo đột ngột sẽ gây ra một vài triệu chứng như là: cơ thể mệt mỏi, khó chịu,… nặng hơn thì là kiệt sức và ngất xỉu. Bên cạnh hiệu quả trong việc giảm cân thì nước chanh và mật ong cũng không nên uống quá nhiều lần trong ngày. Ngoài ra thì cũng cần chú ý vào thời điểm uống thì mới mang lại kết quả như ý.
Chanh là loại quả có chứa nhiều acid thế nên nếu uống vào thời điểm đói bụng sẽ dễ nên hiện tượng loét dạ dày. Mật ong về bản chất thì có tính nóng, vì vậy uống nhiều sẽ gây nóng trong hoặc mụn nhọt.
=>>Xem thêm: Giảm mỡ bụng không xâm lấn bạn đã biết ở đâu làm tốt chưa?
Giảm cân bằng chanh mật ong đúng cách
Khi uống bạn chỉ nên pha loãng chanh và mật ong để không gây hại đến dạ dày. Trong những ngày hè nóng bức này, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chanh và mật ong giống như thức uống giải khát, để thanh lọc cơ thể thay thế cho các đồ uống chứa nhiều đường có thể gây tăng cân như nước ngọt, cà phê sữa,…
Bạn nên uống chanh mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn và bữa trưa, còn bữa tối chỉ nên uống mật ong pha loãng, không cho thêm chanh. Mặc dù đang trong giai đoạn giảm cân nhưng bạn hãy luôn ăn uống đầy đủ, cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết.
Đừng vội vàng trong việc giảm cân để khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nhé. Hi vọng thông tin chúng tôi cung cấp giúp ích cho bạn. Chúc bạn giảm cân thành công.
